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虽然罗汉拳有不少种，可是都是从少林的罗汉拳演变过来的，而虽然罗汉拳只是少林最基础的功法，但是要是练习到高深的后最简单的拳法也能变成最厉害的拳法。
罗汉拳，一如洪拳，先是练习坐马桩架、运气发劲等基本功夫，然后单势练习，再而双人练习短打。据传罗汉功夫，有“十八金刚捶”“金刚掌”、“点Ｘ术”、“有大小红拳”、“六路短打”等。罗汉手，原属入门Ｃ练身手肌Ｒ养气站桩之十八种“势”，亦称十八叟。沧洲仍有人声称家传罗汉拳。在南方有称神拳、佛家或佛掌。清期间由福建传入广东，创五形拳；即龙、蛇、虎、犳、鹤拳和以套路方式传习，因而广泛流传。
罗汉拳乃少林外家拳法之一。拳中刚阳有力，一派北派拳的特色。硬桥硬马，使人感觉到其中的孔武有力和阳刚之气，加上套路的编排精巧，使整套拳打起来非常流畅，美妙。
罗汉拳虽走刚阳一路，但并非仅以硬碰硬的拳法取胜于敌，拳法当中着重于进退快速，加上冲。圈、挂、踢、弹、勾、劈、等，手法攻防灵活，不但令对手无进攻，更可以迅雷不及掩耳之势进行反攻，令对手措手不及。是一套很有特色的拳法。
“一字马一片身”是罗汉拳独特的攻守方法。无论进攻还是防守，罗汉拳以自己的侧身对准对手的正中，前手似弓，随机应变以寸劲或防或攻；后手相随，或上或下，守中护肋。这种技击观念和格斗技术异曲同工。
俗说“南拳北腿”。一般认为腿功不是南派武学所长，但罗汉拳的腿上功夫却不容忽视。与“北腿”的高起飞踢不同，罗汉拳为低腿劲踢，配合多样化的步伐，隐蔽性大，重心颇稳，每每能出其不意，一招制敌。
明空用出来的罗汉拳法，可以说达到了如火纯青的地步，用的是虎虎生风，每招每招都非常具有攻击性，每一拳都是带着呼呼的风声，陆辰则是用无极拳抵挡着。
他这是第一次跟真正的罗汉拳来打，发现明空的罗汉拳造诣非常的深。这套拳法他练习了十几年的时间，是他最擅长也是最喜欢的拳法，虽然他现在已经掌握了三十多钟少林的绝学，可是对于罗汉拳还是非常的情有独钟。
“早就听说少林的罗汉拳非常厉害，今天见到了果然是名不虚传。好不错，打的好，继续。”陆辰边打着边说道。
因为有音乐的关系，两个人的速度非常的快，比一般的人比赛的时候的速度快上了不少，而且打的非常有力度，即便是如此陆辰在跟明空对战的时候，竟然没有落了下风，他的无极拳变化多端，竟然挡住了罗汉拳的攻击，让人看了后是惊讶不已。
