天才一秒记住【言情小说网】地址：https://www.yanqingall.com
言情小说网 www.yanqingall.com，最快更新正青春最新章节！
结果他所谓的能让我大汗淋漓，**入骨，欲仙欲死的事情竟然是做俯卧撑！
我了个大擦！
不过不是传统的俯卧撑，据他所说乃是少林七十二绝技之一的——卧虎功。
起始姿势和俯卧撑没什么区别，然后双臂弯曲，大小臂夹角120度，两手掌虎口相对，相隔一手掌宽距离，双腿略弯，膝盖不能碰到地面，腰身挺直，一直保持这一姿势。
“今天秦岚让你做的训练是为了让你彻底脱力，然后再去嘉叔那里用药水帮你疏通筋骨，活血化瘀，现在我让你练的卧虎功则是为了增加你肌肉的抗击打能力，对内脏抗击打也有好处。对于穿透力很强的攻击，光有肌肉是不够的，它可能震到你的内脏，不少搏击运动员和传统功夫的武师交手都会觉得并不是很痛，但身体一震，内脏里很难受，会有呕吐的感觉。正是因为那些运动员缺乏了内脏抗击能力。”
江枫给我详细讲解着，接着他慢慢吟唱道：“卧虎神功少人知，拳掌支撑莫变形，筋肉骨骼俱坚实，磨盘压身千斤重，苦中加苦等闲视。”
“小武，平常人初练此功一般只能坚持一两分钟，而你不同，经过前面的训练和洗伐，现在的你大概能坚持四五分钟的样子，你可别小看了这四五分钟，若是在受到攻击的时候鼻孔喷气，丹田收紧，胸肋扩展，就可以基本上实现抗击打的目的。”
我嘴里憋着气，保持着卧虎功的姿势，五分钟后，终于支撑不住，趴在地上，大口大口的喘着粗气，就在一分钟的时候身上就已经开始冒汗，三分钟的时候，手臂已经开始微微颤抖，咬牙坚持到了五分钟，就彻底无力继续了。
要知道通过嘉叔的药水浸泡，我早就恢复了精力，没想到五分钟下来我又萎了，这个动作看起来难度不大，做起来却相当费力。
我翻了个身，平躺在地上，对江枫说道：“枫哥，我练这个也保护不了雨萱啊，难道让我上去当沙包？”
“不要着急，饭是一口一口吃的，路也要一步一步走，今天才是你训练的第一天，先要将你身体素质给提上来，之后我再教你其它东西。”江枫循循善诱道。
“哦，好吧，我懂了，枫哥，我今天的训练算是完成了吗？”
“当然，你完成得很不错。”他夸奖道。
“谢谢枫哥，那我先回家了。”我起身感谢道。
“我送你？”他微微笑道。
“不用不用，我自己坐车回去就行。”我赶紧摆摆手，谢绝他的好意。
“嗯，那行，回去之后你每天早晚都将这个卧虎功练习一遍，什么时候能支撑半个小时了，就联系我，我再教你新的东西。”江枫说话的口气温良兼恭，让人如沐春风，似乎永远都不会有火气一样。
回到家，冲了个冷水澡，早早的就上床休息，好在明天是周末，不用去学校。
起床的时候已经是日上三竿，我整理完个人卫生，便打开电脑，一登陆qq，右下角的小企鹅就嘀嘀嘀的叫个不停。
按住ctrlaaaltaaa直接弹出窗口，是刘雨萱发过来的，她的头像用的是英雄联盟里的阿狸。
“小弟，在干嘛？”她问道。
“刚起床。”我打字回复道。
“我靠，你猪啊！现在都几点了？”我仿佛能透过屏幕看见她那副震惊的模样。
“对啊，我是猪，不过是专门拱水灵小白菜的大帅猪。”我笑了笑，敲出一行字。
“切，猪还有帅的？”她发出嘘声。
